Hi, ich bin Valerie. Von 2011 bis Anfang 2016 litt ich unter Depersonalisation, Derealisation, Panikattacken und Zwangsgedanken, vor allem existenzieller Art. Hinzu kamen starke körperliche Symptome wie Tinnitus, Schwindel und chronische Muskelschmerzen. Vorher war ich ein lebensfroher, extrovertierter Mensch, der gerne musizierte, sang, Tennis spielte und viel mit Freunden unternahm.

Plötzlich fühlte ich mich nicht mehr real, als wäre ich nicht mehr in dieser Welt. Meine eigenen Gedanken wirkten fremd, und das Schlimmste war die Angst vor mir selbst, weil alles so verändert war. Ich quälte mich mit der Frage, ob es jemals besser werden würde.

Nach vielen Ansätzen, Rückschlägen und harter Eigenarbeit bin ich nicht nur angstfrei, sondern auch frei von DPDR. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, achtsamer und bewusster zu leben, und dafür bin ich heute unendlich dankbar.

Mit meinem Blog und YouTube-Kanal möchte ich dich an die Hand nehmen und dir helfen, diesen Zustand so schnell wie möglich hinter dir zu lassen. Ich teile nicht nur mein Wissen, sondern auch die Ansätze, die mir selbst aus diesem Zustand geholfen haben – klar und verständlich. Eines ist sicher: DPDR und Angststörungen müssen kein Dauerzustand sein. Ich habe es geschafft, frei davon zu werden, und du kannst das genauso erreichen. Ich bin kein Ausnahmefall – wenn ich es schaffe, kannst du das auch.