Hi, ich bin Valerie. Von 2011 bis Anfang 2016 litt ich unter Depersonalisation, Derealisation, Panikattacken und Zwangsgedanken, vor allem existenzieller Art. Hinzu kamen starke körperliche Symptome wie Tinnitus, Schwindel, Muskelzucken, Appetitlosigkeit, und chronische Muskelschmerzen. Vorher war ich ein lebensfroher, extrovertierter Mensch, der gerne musizierte, sang, Tennis spielte und viel mit Freunden unternahm.

Plötzlich fühlte ich mich nicht mehr real, als wäre ich nicht mehr in dieser Welt. Meine eigenen Gedanken wirkten fremd, und das Schlimmste war die Angst vor mir selbst, weil alles so verändert war. Ich quälte mich mit der Frage, ob es jemals besser werden würde.

Nach vielen Fragen, Rückschlägen und halbherzigen Erfolgsversuchen bin ich nicht nur angstfrei, sondern auch frei von DPDR und Zwängen. Diese Erfahrung hat mich gelehrt, achtsamer zu leben und viel mehr auf meine eigenen Bedürfnisse zu schauen, und dafür bin ich heute unendlich dankbar.

Mit meinem Blog und YouTube-Kanal möchte ich dir zeigen, dass ANGST und Überlastung vor niemandem Halt macht - auch bei normalen Personen wie dir und mir nicht. Ich teile hier nicht nur mein Wissen, sondern auch die Ansätze, die mir selbst aus diesem Zustand geholfen haben.

Eines ist sicher: DPDR und Angststörungen müssen kein Dauerzustand sein. Ich war mir so sicher, dass ich nie wieder glücklich sein werde, eine Familie gründen kann, Normalität erlebe… doch jetzt tue ich all das. Ich bin Unternehmerin, 2-fach Mama und führe ein normales Leben. Ich habe es geschafft, frei davon zu werden, und du kannst das genauso erreichen. Ich bin kein Ausnahmefall… wenn ich es schaffe, kannst du das auch.