Hallo, ich bin Valerie.
Als ehemalige Betroffene kenne ich die Herausforderungen und Ängste, die viele durchmachen, nur zu gut. Mein Ziel ist es, Menschen in ähnlichen Situationen zu ermutigen und ihnen zu zeigen, was eigentlich während diesen Zuständen normal ist und wie man die Angstspirale durchbricht. Mit über 12 Jahren Erfahrung, kenne ich die bewährten Strategien, die wirklich helfen.
Viele Menschen berichten mir, dass sie sich von ihrem Umfeld, Therapeuten oder sogar in Kliniken unverstanden fühlen – auch ich habe das erlebt. Deshalb möchte ich dir Wege zeigen, die du nutzen kannst, um deine Ängste nachhaltig zu überwinden.
Hoffnung ist in schweren Zeiten entscheidend, und ich bin hier, um dir zu zeigen, dass es wieder besser wird.
Willst du die Angst-Spirale durchbrechen, dir Mut holen und von jemandem hören, der seit über 10 Jahren Erfahrung mit diesem Thema hat?
Wichtige Info:
In meinen Angeboten teile ich mit dir nach bestem Wissen und Gewissen persönliche Einsichten und Erfahrungen in den Bereichen Angstbewältigung, Stressmanagement sowie innerem Frieden und Gelassenheit. Bitte beachte jedoch, dass alle Informationen von mir und dieser Webseite keinesfalls eine medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen können. Ebenso wenig sollten diese Informationen als Grundlage für eigenständige Änderungen oder den Abbruch einer bereits empfohlenen Behandlung dienen. Die bereitgestellten Inhalte sind nicht dazu bestimmt, als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwendet zu werden. Es findet keine Behandlung von körperlichen oder psychischen Erkrankungen im medizinischen Sinne statt. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte immer an einen Arzt deines Vertrauens. Besonders bei stark ausgeprägten psychischen Belastungen ist eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung dringend anzuraten. Solltest du bereits in Therapie sein, sprich bitte mit deinem Therapeuten, ob ein Kontakt für dich sinnvoll ist. Darüber hinaus weise ich ausdrücklich darauf hin, dass bei der Durchführung meiner Dienstleistungen keine Heil- oder Erfolgsgarantien gegeben werden. Sollte der Eindruck entstehen, dass eine Leistung zur Behandlung von Erkrankungen geeignet sei, handelt es sich um eine persönliche Meinung, nicht um ein Heilversprechen.
Mein Ansatz
Du möchtest deine Angststörung und die damit verbundenen Unwirklichkeitsgefühle hinter dir lassen? Bei mir geht es nicht um oberflächliches „positives Denken“ oder bloße Ablenkung, die das eigentliche Problem nur überdeckt.
Stattdessen schauen wir gemeinsam hin: Welche Denk- und Verhaltensmuster hast du dir angewöhnt, die dich immer wieder in dieselbe Spirale aus Angst, Grübeln und Kontrollverlust führen? Ich helfe dir, genau diese Strukturen zu erkennen und zu durchbrechen – und zeige dir, warum viele deiner bisherigen Strategien vielleicht gut gemeint waren, aber langfristig nicht funktionieren konnten. Gleichzeitig lernst du, das anzunehmen, was du aktuell (noch) nicht verändern kannst – besonders dann, wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus feststeckt. So entsteht echte innere Ruhe, Akzeptanz – und ein Weg raus aus Angst, DPDR und Zwang.
COMMUNITY
Werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten, in der du dich endlich verstanden fühlst. Hier kannst du dich austauschen, ohne der Sorge dass dich Inhalte erneut verunsichern. Meine Community wird von mir aktiv betreut, sodass ein gesunder, konstruktiver Austausch entsteht, der dir hilft, Stabilität und emotionale Balance zu finden. Gemeinsam fördern wir gegenseitige Unterstützung, Co-Regulation und persönliches Wachstum – in einem sicheren, positiven Umfeld.
EINZELARBEIT
Du möchtest mit mir persönlich in Kontakt treten, um schneller an dein Ziel zu kommen? Ich habe all mein Wissen in einen Online-Kurs gesteckt, der bald erscheinen wird und biete darüber hinaus auch 1:1 Gespräche oder 24/7 Whatsapp Austausch an. Sieh dir dazu am besten meine Einzel-Angebote an.